Nous sommes cernés en permanence par les difficultés; il n'y a pas moyen d'éviter les situations difficiles, mais si nous pouvons changer notre attitude à leur égard, elles ne seront plus des problèmes pour nous. Si, grâce à la pratique de la patience, notre esprit reste calme et joyeux quand nous rencontrons des conditions adverses, nous n'aurons plus de problème.

De plus, en conservant un esprit calme dans les situations difficiles, nous sommes bien plus à même de trouver des solutions et une réponse constructive.
Les enseignements sont très accessibles et cette journée peut être un moyen idéal pour un premier contact avec la pratique bouddhiste.